我尋找中心和平衡的旅程：Kaito 7個月 自從我開始Kaito已經過了7個月，沒有休息。 這段時間有許多疲憊的時刻，我經歷了努力與結果不成比例的時期，時常思考著「我的中心和平衡」。 經過幾次的試驗和錯誤，我在某種程度上建立了自己的標準。 雖然高利潤自然是好的，但每個人的情況和環境都不同，所以我一直在練習滿足於「在我當前情況下能做到的最好」。 我感激能夠努力，並感謝自己「相比過去的自己有所成長」。 ■ 生活平衡的努力 這不是為了在閒聊中表現得好，而是為了我的健康和生活平衡而努力。 1. 提早就寢 在做Kaito的時候，我長期保持到凌晨3-4點才睡覺，但我的健康已經無法再這樣下去了。 2. 健康飲食的努力：食物 + 最少的補充品 我經常在電腦前吃東西和閒聊時感到脹氣，所以我試著在用餐時慢慢吃，徹底咀嚼。 我避免難以消化的食物，並試著經常攝取易於消化且營養豐富的食物。 3. 對家人好：語言和態度 當我太疲憊時，有時對我最親近的家人說話不太好。 育兒非常艱難，以至於我無法在寶寶面前總是微笑。 （有時，我的眼神變得呆滯，作為媽媽幾乎總是感到疲憊。） 有時我會突然驚訝於寶寶的成長速度。 感覺生命的時鐘流逝得太快，讓我感到淚水湧上心頭。 4. 日常生活中的運動 我體重過輕，所以醫院實際上建議我不要進行劇烈運動，因此我試著以適合自己的方式保持這個習慣。 我想分享我在一個月內健康有所改善的消息。 我總是認為我並不是僅僅依靠自己的努力而進步。 每當我每個月賺取收入時，我都發誓要捐出一定比例，並在本月初進行了一次小額捐款，希望下個月初能再次捐款。